La Asociación Andaluza de Esclerosis Lateral Amiotrófica (ELA Andalucía), miembro de Somos Pacientes, organiza este jueves, 20 de febrero, sendos talleres de Mindfulness en Málaga y Sevilla para familiares y cuidadores de pacientes de ELA.
El objetivo de estos talleres, en los que se realizarán ejercicios de análisis físico y emocional que invitan a la relajación saludable, es mejorar la calidad de vida de las familias y mejorar las relaciones familiares.
En Málaga, el taller se celebrará en el Centro Cultural ‘La Térmica’ –Avenida de los Guindos, 48– entre las 17:00 y las 19:00 horas y será impartido por las psicólogas Rocío Carmona y Laura Merino, mientras que en Sevilla se llevará a cabo en la sede de la Asociación –Calle Fray Isidoro de Sevilla, 1– entre las 18:00 y las 20:30 horas bajo la dirección de la psicóloga Magdalena Requena.
Como explica ELA Andalucía, “el Mindfulness es una práctica eficaz para la gestión del estrés y las emociones en procesos donde existe una patología crónica, como es el caso de la ELA. Ayuda a reconocer emociones que van surgiendo a lo largo del proceso, a sostenerlas no rechazándolas, y a gestionarlas desde una perspectiva adaptativa, permitiendo desarrollar una actitud más positiva y una mayor motivación para afrontar las circunstancias cotidianas”.
La Asociación recuerda que el “silencio y la quietud son propuestas para alcanzar la concentración y la calma ante el ritmo frenético de la vida cotidiana. La práctica del Mindfulness es buena para reducir los problemas de insomnio, proteger el cerebro y desarrollar la inteligencia emocional”.
La participación en los talleres es totalmente gratuita, si bien dada la limitación del número de plazas se requiere inscripción previa. Para inscribirte contacta con ELA Andalucía en los números de teléfono 954 343 447 o 625 300 700 o en la dirección de correo electrónico trabajosocial.elaandalucia@gmail.com.
– A día de hoy, 9 asociaciones de pacientes dedicadas a la esclerosis lateral amiotrófica ya son miembros de Somos Pacientes. ¿Y la tuya?
