Salud mental

La salud mental se refiere al estado de bienestar emocional, psicológico y social de una persona. Influye en cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones. Tener buena salud mental no significa la ausencia de ciertas condiciones, sino poseer la capacidad de enfrentar los desafíos de la vida de manera saludable y equilibrada.

Los problemas de salud mental abarcan desde afecciones comunes como la ansiedad y la depresión hasta enfermedades más complejas como la esquizofrenia o la bipolaridad. Estas condiciones pueden surgir por una combinación de factores biológicos (como desequilibrios químicos en el cerebro), psicológicos (traumas o experiencias negativas) y sociales (entorno familiar, laboral o comunitario).

En España, los problemas de salud mental tienen una alta incidencia: según la Organización Mundial de la Salud (OMS) y el Ministerio de Sanidad, el 9% de los adultos españoles padecen ansiedad, y cerca del 6% sufren depresión, siendo estas las afecciones más comunes. Además, una de cada cuatro personas experimentará un trastorno mental en algún momento de su vida.