La Asociación Andaluza de Esclerosis Lateral Amiotrófica (ELA Andalucía), miembro de Somos Pacientes, organiza este lunes, 20 de diciembre, el taller en línea ‘Mindfulness y Salud Emocional’ para familiares y cuidadores de pacientes de ELA.
Como explica ELA Andalucía, “el objetivo de esta iniciativa es reducir el estrés y la ansiedad para conseguir una vida más relajada y feliz en el entorno familiar. Para ello, en el taller se mostrarán claves y estrategias para contactar con nuestra serenidad, reducir el estrés y la ansiedad y poner bienestar emocional en el día a día”.
El taller, organizado con la colaboración de la Consejería de Igualdad, Políticas Sociales y Conciliación de la Junta de Andalucía, se celebrará entre las 18:00 y las 19:15 horas a través de la plataforma Zoom y será impartido por Magdalena Requena, instructora de mindfulness, psicóloga y ‘coach’.
Como recuerdan los organizadores, “el mindfulness o atención plena es muy práctico en la ELA, porque el curso de la enfermedad trae consigo diferentes estados emocionales con la presencia de estrés y ansiedad asociada al diagnóstico o al curso de la misma, y que afectan a la salud emocional”.
No en vano, la atención plena es capaz de ayudar a las personas a aceptar sus experiencias, incluidas sus emociones dolorosas, en lugar de reaccionar con oposición o tratar de evitar ciertos acontecimientos.
Para inscribirte en el taller, totalmente gratuito, clica aquí.
– A día de hoy, 10 asociaciones de pacientes dedicadas a la esclerosis lateral amiotrófica ya son miembros de Somos Pacientes. ¿Y la tuya?
