La Asociación Andaluza de Esclerosis Lateral Amiotrófica (ELA Andalucía), miembro de Somos Pacientes, organiza este jueves, 28 de noviembre, en Córdoba, el taller ‘Autocuidado emocional para personas con ELA’, iniciativa formativa específicamente dirigida a pacientes afectados.

Como explica ELA Andalucía, “si bien podrán asistir acompañados, las temáticas y el protagonismo son para el paciente. El objetivo es facilitar pautas, conocimientos y técnicas de autocuidado. Y es que el autocuidado, cuidar de nosotros mismos, permite mejorar nuestra autoestima y calidad de vida”.

Mindfulness

El taller, que se celebrará en la sede de la Federación Provincial de Asociaciones de Personas con Discapacidad Física y Orgánica de Córdoba (FEPAMIC) –Calle de Dolores Ibárruri, 13– a partir de las 17:15 horas, abordará cómo mejorar el bienestar físico del afectado por la ELA por medio de la fisioterapia y, principalmente, cómo abordar el bienestar mental de los pacientes.

Como recuerda ELA Andalucía, “no podemos olvidar que todos somos seres emocionales, algo que debemos reconocer y aprender a controlar. Sincerarnos con nuestros propios pensamientos y emociones puede ser doloroso, pero es más peligroso ignorarlos y reprimirlos. A veces no entendemos por qué hemos reaccionado de cierta manera o no conseguimos descifrar el por qué nuestra mente nos lleva una y otra vez al abismo de la negatividad”.

En consecuencia, informa la Asociación, “de la mano de Patricia, psicóloga de nuestra Asociación, el taller abordará este aspecto y nos recomendará hábitos que podamos seguir para llegar a nuestro bienestar emocional, a cuidarnos para evitar la depresión o la ansiedad, y a saber detectarlos antes de que causen trastornos en nuestra salud. Asimismo, el mindfulness nos ayudará con el aprendizaje de técnicas saludables de relajación”.

Es más; el taller también contará con la participación de Miguel Ángel Roldán Marín, paciente de ELA e impulsor del proyecto ‘Saca la lengua a la ELA’, que aportará su experiencia personal para afrontar la enfermedad.

La asistencia al taller es totalmente gratuita, si bien dada la limitación del número de plazas se requiere inscripción previa. Para inscribirte contacta con la Asociación en los números de teléfono 954 343 447 o 628 099 256 o en la dirección de correo psicologia.elaandalucia@gmail.com.

– A día de hoy, 9 asociaciones de pacientes dedicadas a la esclerosis lateral amiotrófica ya son miembros de Somos Pacientes. ¿Y la tuya?