La Federación Española de Fibrosis Quística (FEFQ), miembro de Somos Pacientes, ha elaborado un decálogo de consejos para ayudar a los pacientes de fibrosis quística a disfrutar del verano y evitar sus posibles efectos adversos.

Como recuerda la FEFQ, “el verano es una de las estaciones del año más delicadas para las personas con fibrosis quística, que deben protegerse del calor como un grupo de riesgo y tomar medidas para prevenir la deshidratación”.

Prevenir las deshidrataciones

Durante los meses de verano es frecuente que los pacientes de fibrosis quística padezcan deshidrataciones graves asociadas a pérdidas aumentadas de sal a través del sudor. Una complicación ligada a la enfermedad que, como recuerda la Federación, “se debe a una importante pérdida de sal y de agua por el efecto acumulado de una fuerte sudoración y de una elevada concentración de sal en el sudor”.

Por ello, la FEFQ ha elaborado un decálogo con pautas dirigidas a prevenir las deshidrataciones y otras complicaciones propias de la época estival. Concretamente, y como recoge el decálogo:

1.- Lleva ropa clara.

2.- Ventila a primera/última hora.

3.- Bebe, no esperes a tener sed.

4.- Evita las bebidas con cafeína.

5.- Procura ir a lugares frescos.

6.- Aumenta el consumo de zumos.

7.- Evita el alcohol.

8.- Evita esfuerzos intensos.

9.- Toma suplementos de sal.

10.- Toma un aporte extra de potasio.

Como concluye la Federación, “recuerda: ¡cuídate y disfruta del verano!”.

– A día de hoy, 9 asociaciones de pacientes dedicadas a la fibrosis quística ya son miembros activos de Somos Pacientes. ¿Y la tuya?