La Asociación Aragonesa Pro Salud Mental (ASAPME), miembro de Somos Pacientes, lanza la campaña ‘Entrena tu mente’ para normalizar el hecho de acudir a terapia en caso de padecer un trastorno mental y, asimismo, recordar a la población la importancia del cuidado de la salud mental. No en vano, incide ASAPME, “cuidar tu mente es tan importante, o más, que cuidar tu cuerpo o tu alimentación, conceptos que sí hacemos y visibilizamos”.

La iniciativa, que se difundirá tanto en los municipios de la provincia de Zaragoza como a través de las redes sociales con los hashtags #EntrenaTuMente y #CreaElHábitoDeIrAlPsicólogo, se compone de cuatro carteles con mensajes claros y directos para sensibilizar al conjunto de la sociedad sobre la necesidad de promover la salud mental y el bienestar emocional.

Concretamente, los mensajes recogidos en la campaña son ‘Es hora de normalizar que trabajas tu cuerpo en el gimnasio y tu mente en el psicólogo’; ‘Todo el día a vueltas con las fortalezas, las áreas de mejora y el crecimiento. ¿Para cuándo el desarrollo psicológico?’; ‘Generamos más de 60.000 pensamientos al día. ¿Por qué no entrenar la mente para que la mayoría sean positivos?’; y ‘Te guste o no, la autoestima se gana en el psicólogo, no en Instagram’.

Así, el tono de la comunicación empleado no solo es cercano, positivo y asertivo, sino también reflexivo, pues “¿cómo puede ser que con todo lo que ya sabemos de la salud mental sigamos relegando el momento de acudir a mejorar nuestro desarrollo psicológico?’, concluye la Asociación, que para revertir esta situación invita a la población a entrenar la mente con su equipo de profesionales.

– A día de hoy, 331 asociaciones de pacientes dedicadas a la salud mental son ya miembros activos de Somos Pacientes. ¿Y la tuya?