La Asociación Andaluza de Esclerosis Lateral Amiotrófica (ELA Andalucía), miembro de Somos Pacientes, organiza este jueves, 22 de abril, el taller en línea para familiares de pacientes ‘Mindfulness ante el sufrimiento’.

Como informa ELA Andalucía, “en esta ocasión, el taller nos dará pistas para lidiar con el sufrimiento. Y es que, aunque a veces es difícil verlo, el origen del sufrimiento no está en cómo son las situaciones o personas. No está en cómo es la vida. Está en cómo nosotros reaccionamos ante esa realidad que ya es. Y, más concretamente, en nuestra negación a aceptar las cosas como son, en aliarnos con la vida y su fluir”.

El taller, organizado con la colaboración de la Consejería de Igualdad, Políticas Sociales y Conciliación de la Junta de Andalucía, se celebrará entre las 18:00 y las 19:30 horas a través de la plataforma Zoom y será impartido por Laura Merino, psicóloga y experta en mindfulness.

Los estudios han mostrado que practicar media hora diaria de mindfulness alivia los síntomas de trastornos como la ansiedad o la depresión, así como que el mindfulness, esto es, la atención plena, con concentración en el presente y ausencia de juicios de valor, podría llegar a tener incluso efectos positivos en la percepción del dolor.

Para inscribirte en el taller, totalmente gratuito, clica aquí.

– A día de hoy, 10 asociaciones de pacientes dedicadas a la esclerosis lateral amiotrófica ya son miembros de Somos Pacientes. ¿Y la tuya?