La Asociación Andaluza de Esclerosis Lateral Amiotrófica (ELA Andalucía), miembro de Somos Pacientes, organizará en Málaga el próximo jueves, 19 de marzo, un taller de mindfulness para cuidadores y familiares de pacientes afectados por la ELA.

Como informa la asociación, “el objetivo de esta actividad es contribuir a mejorar la calidad de vida de las familias y potenciar positivamente las relaciones en familia. Nuestros talleres de mindfulness o de plena conciencia, con ejercicios de análisis físico y emocional que invitan a la relajación saludable, son impartidos gratuitamente por monitores que han decidido colaborar y donar su tiempo de esta forma generosa con nuestro colectivo”.

Regulación emocional

El taller se celebrará en el Centro Cultural ‘La Térmica’ –Avenida de los Guindos, 48– entre las 17:00 y las 19:00 horas y será impartido Antolín Merino, cuidador de ELA, y su hija Laura Merino, psicóloga y experta en mindfulness.

Como destaca ELA Andalucía, “en esta ocasión, el taller cuenta con la novedad de que los monitores son padre e hija y familiares de ELA. Desde la experiencia personal y su complicidad familiar, integran en la actividad prácticas de relajación y ejercicios de regulación emocional para explorar vivencialmente un modo saludable de relacionarnos con nuestras emociones. El silencio y la quietud son propuestas para alcanzar la concentración y la calma ante el ritmo frenético de la vida cotidiana. La práctica del mindfulness es buena para reducir los problemas de insomnio, proteger el cerebro y desarrollar la inteligencia emocional”.

La participación en el talleres totalmente gratuita, si bien dada la limitación del número de plazas se requiere inscripción previa. Para inscribirte contacta con ELA Andalucía en los números de teléfono 954 343 447 o 625 300 700 o en la dirección de correo electrónico trabajosocial.elaandalucia@gmail.com.

– A día de hoy, 9 asociaciones de pacientes dedicadas a la esclerosis lateral amiotrófica ya son miembros de Somos Pacientes. ¿Y la tuya?