La Asociación Andaluza de Esclerosis Lateral Amiotrófica (ELA Andalucía), miembro de Somos Pacientes, organiza este jueves, 20 de enero, el taller en línea de mindfulness ‘La vida aquí y ahora: Una respuesta para disfrutar, cambiar y aceptar nuestra realidad’ para familiares de pacientes con ELA.

Como explica ELA Andalucía, “las técnicas de mindfulness son de gran utilidad para aprender a vivir en el instante presente. En el taller se mostrarán claves y estrategias para vivir en el presente, reducir el estrés y poner bienestar emocional en el día a día, que es donde se desarrolla la vida plena”.

El taller se celebrará entre las 18:00 y las 19:35 horas a través de la plataforma Zoom y será impartido por Laura Merino, instructora de mindfulness y psicóloga.

En este contexto, indican los organizadores, “el mindfulness es tomar conciencia del aquí y ahora, atención plena al momento presente. Esto es algo necesario para la gran mayoría de nosotros que vivimos en piloto automático, es decir, con la atención absorbida por nuestros pensamientos y lejos del momento actual.

Para inscribirte en el taller, totalmente gratuito y en el que los participantes podrán realizar consultas en directo, clica aquí.

Para más información sobre la iniciativa, contacta con ELA Andalucía en el número de teléfono 625 300 700 o en la dirección de correo electrónico comunicacion@elaandalucia.es.

– A día de hoy, 11 asociaciones de pacientes dedicadas a la esclerosis lateral amiotrófica ya son miembros de Somos Pacientes. ¿Y la tuya?