A lo largo del mes de noviembre vamos a ir dando más detalles de los proyectos finalistas de los X Premios Somos Pacientes que optan por los diferentes galardones de la categoría Pacientes, entre los que está el de la votación popular a través de internet. Empezamos por el programa Mindfulness y bienestar emocional para los cuidadores de pacientes con ELA, puesto en marcha por ELA Andalucía.

Desde 2023, esta organización lleva realizando una serie de talleres online gratuitos, específicos para familiares y cuidadores no profesionales de pacientes con ELA con el fin de enseñarles en la práctica del mindfulness. Y, con ello, ayudarles a mejorar el bienestar psicológico, aumentar la concentración y favorecer un mejor sueño, algunas de las problemáticas con las que se encuentran durante los procesos de cuidado.

Estas técnicas fomentan además la comprensión y la gestión compasiva de las emociones, lo que puede ser especialmente relevante en situaciones difíciles.

En esta línea, ELA Andalucía también tiene programadas actividades de mindfulness para los propios pacientes, con prácticas de relajación y ejercicios para el análisis físico y emocional. El objetivo es dar herramientas para reducir la ansiedad y el estrés y proteger la salud mental de aquellos que se ven afectados por esta enfermedad.

• Visita ELA Andalucía para conocer estas actividades.
• Puedes votar AQUÍ por esta iniciativa para los X Premios Somos Pacientes